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Comment faire la omra étape par étape (pour les hommes et les femmes)

Un guide pratique fondé sur le Coran, la Sunna et les avis de savants reconnus, avec une source pour chaque règle. Certains détails diffèrent selon les écoles juridiques : en cas de doute, demandez à un savant de confiance.

Piliers de la omra

  • L'ihram (entrer en état de sacralisation avec l'intention)
  • Le tawaf
  • Le sa'y

Source : fatwas du cheikh Ibn Baz

Obligations de la omra

  • Entrer en ihram depuis le miqat
  • Se raser ou se raccourcir les cheveux

Interdits de l'ihram

  • Enlever des poils ou cheveux, couper les ongles, se parfumer
  • Porter des vêtements cousus ajustés et se couvrir la tête (hommes)
  • Chasser le gibier, conclure un mariage, les rapports conjugaux et leurs préliminaires

Source : cheikh Ibn Baz, « Les neuf interdits du muhrim »

  1. L'ihram au miqatPréparation et intention

    Il est recommandé de faire le ghousl et de se purifier au miqat. L'homme se parfume le corps, pas les vêtements d'ihram. L'homme porte deux pièces de tissu, un pagne (izar) et un drap pour le haut (rida), de préférence blancs. La femme entre en ihram dans ses vêtements habituels, sans parure.

    Formulez ensuite l'intention dans votre cœur et dites :

    لبيك عمرةLabbayka 'oumratan : « Me voici, ô Allah, pour la omra. »

    Si vous craignez un empêchement (maladie ou autre), ajoutez la condition :

    فإن حبسني حابس فمحلي حيث حبستنيFa in habasani habis, fa mahilli haythou habastani : « Si quelque chose m'empêche, mon lieu de désacralisation sera là où Tu m'auras empêché. »

    Source : cheikh Ibn Baz, « Les actes de la omra ».

  2. La talbiyaJusqu'au début du tawaf

    Répétez la talbiya et invoquez Allah abondamment jusqu'à arriver à la Kaaba. Ses paroles sont :

    لبيك اللهم لبيك، لبيك لا شريك لك لبيك، إن الحمد والنعمة لك والملك، لا شريك لكLabbayka Allahoumma labbayk, labbayka la charika laka labbayk, inna al-hamda wa an-ni'mata laka wa al-moulk, la charika lak : « Me voici, ô Allah, me voici. Me voici, Tu n'as pas d'associé, me voici. La louange, le bienfait et la royauté T'appartiennent. Tu n'as pas d'associé. »

    Arrêtez la talbiya en arrivant à la Kaaba, au début du tawaf. Entrez dans la mosquée du pied droit en disant : « Allahoumma iftah li abwaba rahmatik » (Ô Allah, ouvre-moi les portes de Ta miséricorde).

    Formule de la talbiya : Sahih al-Boukhari (1549), Sahih Mouslim (1184).

  3. Le tawafSept tours autour de la Kaaba
    • Commencez à la Pierre noire. Touchez-la et embrassez-la si vous le pouvez sans bousculer ; sinon, faites-lui signe de la main en disant « Allahou akbar ».
    • Gardez la Kaaba à votre gauche et faites sept tours, en état de pureté (avec les ablutions).
    • Pour les hommes, il est recommandé de découvrir l'épaule droite (idtiba') pendant tout le tawaf, et de marcher d'un pas rapide et court (raml) pendant les trois premiers tours.
    • Touchez le coin yéménite si vous le pouvez, sans l'embrasser ni lui faire signe.
    • Il n'y a pas d'invocation fixe pour chaque tour. Entre le coin yéménite et la Pierre noire, dites :
    ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النارRabbana atina fi ad-dounya hasanatan wa fi al-akhirati hasanatan wa qina 'adhaba an-nar : « Seigneur, accorde-nous une belle part ici-bas et une belle part dans l'au-delà, et protège-nous du châtiment du Feu. »

    Source : cheikh Ibn Baz ; le verset est al-Baqara 2:201.

  4. Deux rak'ats après le tawafDerrière la station d'Ibrahim si possible

    Priez deux rak'ats derrière la station d'Ibrahim (Maqam Ibrahim) si possible, sinon n'importe où dans la mosquée. Après al-Fatiha, récitez la sourate al-Kafiroun dans la première rak'a et la sourate al-Ikhlas dans la seconde. Buvez ensuite de l'eau de Zamzam.

    Source : le hadith de Jabir sur le hajj du Prophète ﷺ, Sahih Mouslim (1218).

  5. Le sa'y entre Safa et MarwaSept parcours, en commençant par Safa

    Montez sur Safa ou tenez-vous près de la colline et récitez :

    ﴿إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِن شَعَائِرِ اللَّهِ﴾Inna as-Safa wa al-Marwata min cha'a'iri Allah : « Safa et Marwa sont vraiment parmi les rites sacrés d'Allah. »
    • Tournez-vous vers la qibla, louez Allah, dites « Allahou akbar » et invoquez les mains levées, trois fois.
    • Marchez jusqu'à Marwa. Les hommes pressent le pas entre les deux repères verts ; les femmes non.
    • L'aller compte pour un parcours et le retour pour un autre : vous terminez donc à Marwa. La pureté rituelle est recommandée mais pas obligatoire.

    Al-Baqara 2:158 ; cheikh Ibn Baz, « Les actes de la omra ».

  6. Se raser ou se raccourcir les cheveuxLa omra est alors terminée
    • L'homme se rase la tête ou se raccourcit les cheveux. Le rasage est préférable, sauf si le hajj est proche : il vaut alors mieux raccourcir pour pouvoir se raser pendant le hajj.
    • La femme rassemble ses cheveux et en coupe la longueur d'un bout de doigt ou moins.

    La omra est alors terminée, et tout ce que l'ihram interdisait redevient permis.

    Source : cheikh Ibn Baz, « Les actes de la omra ».

Pour les femmes

  • Elle entre en ihram dans ses vêtements pudiques habituels, sans parure. Elle ne porte ni niqab ni gants, et se couvre le visage devant les hommes étrangers par un autre moyen.
  • La femme en période de menstrues ou de lochies entre en ihram et accomplit tout sauf le tawaf, jusqu'à ce qu'elle soit pure et ait fait le ghousl.
  • Elle ne presse pas le pas entre les deux repères verts pendant le sa'y.
  • Elle coupe de ses cheveux la longueur d'un bout de doigt ou moins.

Les miqats

MiqatNom actuelPour les pèlerins venant de
Dhoul-HoulayfaAbyar AliMédine
Al-JouhfaRabighÉgypte, Levant, Maghreb
Qarn al-ManazilAs-Sayl al-KabirNajd et Taïf
YalamlamAs-Sa'diyyaYémen
Dhat 'IrqAd-DaribaIrak

Hadith d'Ibn 'Abbas sur les miqats : Sahih al-Boukhari (1524), Sahih Mouslim (1181). En avion, on entre en ihram lorsque l'appareil passe à la hauteur du miqat.

Liste de préparation du pèlerin

  • Vêtements d'ihram (izar et rida)
  • Passeport et visa
  • Permis de omra dans l'application Nusuk
  • Chaussures confortables pour marcher
  • Parapluie et gourde
  • Médicaments personnels
  • Batterie externe pour le téléphone
  • Réservation d'hôtel, imprimée ou sur le téléphone

Avant de partir

Réservez votre permis de omra et votre visite de la Rawda dans l'application officielle Nusuk.

Où loger ?

Des hôtels à quelques minutes du Haram, pour accomplir votre omra sereinement.

Hôtels proches du Haram

Sources

  1. Le Saint Coran : al-Baqara (158, 196, 197, 201, 203), Al 'Imran (97)
  2. Sahih Mouslim (1218) : le hadith de Jabir sur le hajj du Prophète ﷺ
  3. Sahih al-Boukhari (1773) et Sahih Mouslim (1349) : le mérite de la omra et du hajj agréé
  4. Cheikh Abdelaziz Ibn Baz : Les actes de la omra (en arabe)
  5. Cheikh Ibn Baz : Les piliers du hajj et de la omra (en arabe)
  6. Cheikh Ibn Baz : Les neuf interdits du muhrim (en arabe)
  7. Sahih al-Boukhari (1549) et Sahih Mouslim (1184) : formule de la talbiya
  8. Sahih al-Boukhari (1524) et Sahih Mouslim (1181) : les miqats

Dernière mise à jour : 2026-10-23